Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:
-”Qual o peso deste copo d’água? ”
As respostas variaram de 250g a 700g.
O palestrante, então, disse:
- “O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado.”
“Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu mantenho ele levantado por uma hora, eu vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância.”
E ele continuou:
- “E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega tua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la.”
“Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga.”
Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:
1 * Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.
2 * Mantenha sempre tuas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.
3 * Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura.
4 * Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.
5 * Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.
6 * Se você emprestar $200 para alguém e nunca mais ver essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dessa má pessoa.
7 * Pode ser que o único propósito da tua vida seja servir de exemplo para os outros.
8 * Nunca compre um carro que você não possa manter.
9 * Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.
10 * Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.
11 * Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.
12 * Lembre que é o segundo rato que come o queijo – o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.
13 * Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.
14 * Quando tudo parece estar vindo na tua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.
15 * Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive.
16 * Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.
17 * Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.
18 * Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.
19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo “queria ter estado lá”.
20 * Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.
“Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de trabalho/vida no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la amanhã. Com tranquilidade.”

BLOG: velaecia.com.br/prof.augusto

A Secretaria Municipal de Turismo, Comércio e Assuntos Náuticos em parceria com as secretarias de Educação, Meio Ambiente e Diretoria de Esportes voltam a realizar, a partir desta sexta-feira (25), o Projeto Ecocaiaque. Trata-se de um curso prático de habilidades náuticas voltado para alunos das 4ª séries da rede municipal, que acontecerá toda sexta-feira, a partir das 9 horas, no Cantão do Indaiá, em Bertioga.

Durante o curso, que atende turmas no período da manhã – das 9 horas às 11h30; e à tarde, das 13 horas às 15h30; os alunos receberão informações referentes à vivência sobre Costão Rochoso com aula ministrada pela Secretaria de Meio Ambiente, sob a coordenação da Diretoria de Operações Ambientais (DOA).

De acordo com o diretor de Assuntos Náuticos do Município, professor José Augusto Coelho Filho, idealizador do projeto, o objetivo é fazer com que as crianças entendam a importância da náutica, do meio ambiente e compreendam que a colaboração de todos é fundamental para a preservação ambiental.

Flutuação, remo, mar, praia, ecologia e meio ambiente, e ainda a importância e o exemplo sobre manter a praia limpa, são algumas noções de princípios que os alunos terão durante a participação no projeto. Além do aprendizado e diversão, a iniciativa oferece a possibilidade de despertar no aluno a vocação náutica de Bertioga e de seu potencial de serviços e oportunidades na prática náutica profissional ou como lazer.

O diretor destaca que a euforia das crianças é a recompensa de todo o trabalho, de um projeto que ainda está dando os primeiros passos na atual Administração. “É gratificante ver o resultado final desse trabalho, principalmente daqui a dez anos, quando essas crianças poderão optar para aproveitar esse potencial profissional na área náutica ou ambiental. A pedido do prefeito Mauro Orlandini, estamos investindo em nossos alunos, pois com certeza eles serão o futuro de Bertioga” finaliza.

Mais de mil alunos da rede municipal de ensino já participaram do Ecocaiaque entre os anos de 2009 e 2010. No curso, as crianças fazem um percurso, devidamente sinalizado pela Diretoria de Assuntos Náuticos, de 200 metros, nos 10 caiaques que ficam à disposição para as aulas.

O percurso é sinalizado por duas bóias amarelas, inserido numa raia protegida por linhas demarcadas por bóias vermelhas dentro da qual as crianças são monitoradas na proporção de uma criança por um instrutor.

Além das aulas práticas, a Diretoria de Assuntos Náuticos realiza palestras específicas em eventos escolares, com assuntos sobre a vocação náutica de Bertioga e sua aplicação no turismo, com o objetivo de desenvolver o potencial náutico do Município.

Confira o cronograma de atividades com as escolas até maio.

Março

Dia 25 – EMEF GIUSFREDO – 4º A, B e C (manhã)

Dia 25 – EMEIF JOSÉ DE OLIVEIRA SANTOS – 4º A, B e C (tarde)

ABRIL

Dia 01 – EMEIF JOSÉ ERMÍRIO DE M. FILHO – 4º A e B (manhã)

Dia 01 – EMEIF GOV. MARIO COVAS /EMEIF Vista Linda – 4ºC / 4º C (tarde)

Dia 08 – EMEIF JOSÉ ERMÍRIO DE M. FILHO – 4º C e D (manhã)

Dia 08 – EMEIF DR. DINO BUENO/INÁCIO HORA – 4º A (tarde) / 4º C (tarde)

Dia 15 – EMEIF JARDIM RIO DA GRANJA – 4º A e B (manhã)

Dia 29 – EMEIF VISTA LINDA – 4º A e B (manhã)

MAIO

Dia 06 – EMEIF GOV. MARIO COVAS JUNIOR – 4º A e B (manhã)

Dia 13- EMEIF DELPHINO S. DE LIMA – 4º A, B e C (manhã)

Dia 20 – EMEIF JOSÉ INÁCIO HORA – 4º A e B (manhã)

Dia 27 – EM JARDIM VISTA LINDA – 4º A, B e C (manhã)

A Mulher e o Maer